六本木で一人飲みしながら出会いを楽しむ方法！30代40代が選ぶ本当におすすめのバー・ラウンジ15選

仕事終わりの一杯、週末の息抜き。いつもの日常に少し刺激が欲しい。そんなあなたは今、六本木という大人の街で新しい出会いを求めているのではないでしょうか。

六本木は東京を代表する夜の社交場として、多様なバックグラウンドを持つ大人たちが集う特別なエリアです。一人でふらりと訪れても気まずくない、むしろ自然に会話が生まれる雰囲気こそが六本木の魅力。バーテンダーとの軽快なやりとりから始まり、隣の席の人との何気ない会話が思わぬ出会いにつながることも珍しくありません。

この記事では、六本木で一人飲みをしながら質の高い出会いが期待できるバー・ラウンジを厳選してご紹介します。30代後半から40代前半の、自分の時間を大切にしながらも新しい交友関係を築きたいと考える大人のために、実際の利用者の声と最新情報をもとに徹底解説しました。

1月もたくさんあるよ

※有効期限2026年1月31日までのが掲載されています。

六本木で一人飲み×出会いが最高の理由

六本木が一人飲みと出会いの場として理想的な理由を、まず押さえておきましょう。この街ならではの特徴を理解することで、あなたの六本木ナイトはさらに充実したものになります。

都心で働く質の高い大人が集まる環境

六本木は港区の中心に位置し、外資系企業や大手企業のオフィスが集中するビジネスエリアです。仕事終わりに立ち寄る経営者、フリーランス、クリエイターなど、多様な職業の人々が集まります。年収600万円以上のビジネスパーソンが多く、知的な会話や刺激的な交流が期待できる環境が整っています。

国際色豊かな交流が楽しめる

六本木には多くの外資系企業や大使館が集まり、外国人居住者も多いエリアです。英語が飛び交うバーも珍しくなく、国際的な出会いを求める人にとっては絶好のロケーション。異文化交流を通じて視野が広がり、普段の生活では得られない刺激的な体験ができます。

一人客を歓迎する店が多い

六本木のバーやラウンジの多くは、一人客を想定した作りになっています。カウンター席が充実し、バーテンダーとの会話を楽しめる設計や、自然に隣の人と話せる立ち飲みスタイルなど、一人でも居心地の良い空間が用意されています。グループで盛り上がる居酒屋とは違い、落ち着いた大人の雰囲気で自分のペースを保てるのが特徴です。

アクセスの良さと夜遅くまでの営業

六本木駅は東京メトロ日比谷線と都営大江戸線が交差し、都内各所からのアクセスが抜群です。また、多くのバーやラウンジが深夜まで営業しているため、仕事が遅くなっても立ち寄れます。終電を気にせず、じっくりと会話を楽しめる時間的な余裕があることも、質の高い出会いにつながる要素です。

六本木の出会えるバー・ラウンジ選びの重要ポイント

六本木には数多くのバーやラウンジが存在しますが、出会いを求めるなら店選びが最重要です。以下のポイントを押さえることで、あなたの目的に合った最適なお店を見つけられます。

雰囲気とコンセプトの確認

出会いが生まれやすいお店には、共通した雰囲気があります。静かすぎず賑やかすぎない適度な音量、会話を邪魔しない照明、一人客が浮かないカウンターやスタンディングスタイルなど、自然にコミュニケーションが取れる空間設計がされているかをチェックしましょう。

価格帯とコストパフォーマンス

六本木のバーは高級店からカジュアルな立ち飲みまで価格帯が幅広いのが特徴です。一杯1,000円前後から楽しめる店もあれば、カクテル一杯2,000円以上する高級バーもあります。あなたの予算と、どのような層の人と出会いたいかを考えて選びましょう。一般的に、カジュアルな価格帯のお店は気軽な出会いが多く、高価格帯のお店はハイスペックな層が集まる傾向があります。

客層と年齢層の傾向

お店によって集まる客層は大きく異なります。20代中心の若い雰囲気のバー、30代40代のビジネスパーソンが多いラウンジ、国際色豊かなインターナショナルバーなど、それぞれに特色があります。自分が求める出会いの質に合わせて、事前に口コミやSNSで客層を確認しておくことをおすすめします。

営業時間と混雑するタイミング

出会いを求めるなら、適度に賑わっている時間帯を狙うのがコツです。一般的に、平日は19時から22時頃、週末は20時から深夜1時頃がピークタイム。早すぎる時間は客が少なく、遅すぎると酔っている人が多くなるため、質の高い出会いを求めるなら20時前後の来店がベストです。

一人客の受け入れ態勢

公式サイトや口コミで「一人でも入りやすい」「カウンター席充実」といった情報があるかチェックしましょう。実際に一人客が多いお店は、自然と一人同士の会話が生まれやすい雰囲気が作られています。

六本木で一人飲み×出会いにおすすめのスタイル別バー・ラウンジ15選

ここからは、実際に出会いが期待できる六本木のバー・ラウンジを、スタイル別に厳選して15店舗ご紹介します。それぞれの特徴と、どんな人におすすめかを詳しく解説していきます。

カジュアルに楽しめる一人飲みバー5選

まずは気軽に立ち寄れて、自然な出会いが期待できるカジュアルなバーから紹介します。初めて六本木で一人飲みする方や、リラックスした雰囲気で出会いを楽しみたい方におすすめです。

HUB 六本木店

HUB公式サイト

イギリス発祥のパブスタイルバーで、六本木駅から徒歩3分の好立地にあります。フレンドリーな雰囲気と手頃な価格設定で、一人客が非常に多いのが特徴です。

HUB 六本木店の基本情報は以下のとおりです。

HUBの魅力は以下のポイントにあります。

• スタンディングスタイルで気軽に隣の人と会話できる
• 国際色豊かで英語での交流も楽しめる
• スポーツ観戦イベントで盛り上がり、自然に会話が生まれる
• カジュアルな価格で長時間滞在しやすい
• 一人客率が高く浮かない雰囲気

awabar 六本木

「泡」と「串焼き」をコンセプトにした立ち飲みスタイルのバーです。麻布十番駅から徒歩2分、六本木駅から徒歩約15分の場所にあり、洗練されたカジュアル空間が魅力です。

awabarの基本情報は以下のとおりです。

awabarの特徴は以下のとおりです。

• スパークリングワインと串焼きの組み合わせが絶妙
• 立ち飲みスタイルで距離が縮まりやすい
• 外国人客も多く国際的な雰囲気
• 明るく開放的な空間で一人客でも入りやすい
• カウンターでバーテンダーとの会話も楽しめる

RIGOLETTO BAR AND GRILL

RIGOLETTO公式サイト

六本木ヒルズ内にある、おしゃれで開放的なイタリアンバー&グリルです。テラス席もあり、洗練された雰囲気の中でカジュアルに楽しめるのが特徴です。

RIGOLETTO BAR AND GRILLの基本情報は以下のとおりです。

RIGOLETTOの魅力は以下のポイントにあります。

• 六本木ヒルズという好立地で出会いの質が高い
• バーカウンターとテラス席で一人客も多数
• 本格イタリアンと豊富なワインで会話が弾む
• 程よい賑わいで自然な出会いが生まれやすい
• ビジネスパーソンが多く知的な会話が楽しめる

シュマッツ アークヒルズ

シュマッツ公式サイト

ドイツビールとソーセージが楽しめるビアホールスタイルのお店です。六本木一丁目駅から徒歩3分、アークヒルズ内にあり、カジュアルで賑やかな雰囲気が特徴です。

シュマッツ アークヒルズの基本情報は以下のとおりです。

シュマッツの特徴は以下のとおりです。

• 本格的なドイツビールで乾杯から会話が始まる
• テラス席が広く開放的な雰囲気
• 大皿料理をシェアする文化で交流が生まれやすい
• カジュアルな価格設定で気軽に立ち寄れる
• ビールイベントなどで一人参加者が集まる機会も

Public Stand（パブリックスタンド）六本木

六本木交差点近くにある立ち飲みスタイルのバーで、若手経営者やクリエイターが集まることで知られています。カジュアルながらハイレベルな交流が期待できます。

Public Stand 六本木の基本情報は以下のとおりです。

Public Standの魅力は以下のポイントにあります。

• 立ち飲みスタイルで気軽に会話が始まる
• 若手経営者やクリエイターが多く刺激的な交流ができる
• カジュアルな価格設定でコスパが良い
• 常連客が多く、通ううちにコミュニティに入れる
• ビジネスの話から恋愛まで幅広い出会いがある

大人の雰囲気で上質な出会いが期待できるラウンジ3選

次に、落ち着いた雰囲気の中で質の高い出会いが期待できるラウンジをご紹介します。少し予算は上がりますが、その分ハイスペックな層との出会いが期待できます。

encounter 六本木本店

encounter公式サイト

その名の通り「出会い」をコンセプトにしたジャズラウンジです。生演奏のジャズが流れる大人の空間で、質の高い出会いが期待できます。

encounter 六本木本店の基本情報は以下のとおりです。

encounterの特徴は以下のとおりです。

• 生演奏のジャズで洗練された大人の雰囲気
• 会員制要素があり質の高い客層
• バーテンダーが上手に会話をつなげてくれる
• 音楽を通じた自然な会話のきっかけがある
• 一人客が多く、出会いを求める人が集まる

MEZZO TOKYO

MEZZO TOKYO公式サイト

1階と2階で異なるコンセプトを楽しめる、六本木の人気ラウンジです。DJブースやLED演出など、非日常的な空間で新しい出会いが期待できます。

MEZZO TOKYOの基本情報は以下のとおりです。

MEZZOの魅力は以下のポイントにあります。

• 1階はカジュアル、2階はVIPフロアと使い分けできる
• DJ演出で盛り上がり、自然な交流が生まれる
• ハイスペックな層が多く質の高い出会いがある
• 深夜まで営業しているのでじっくり交流できる
• おしゃれな内装で非日常感を味わえる

R2 SUPPERCLUB（サパークラブ）

R2 SUPPERCLUB公式サイト

ニューヨークスタイルのラグジュアリーラウンジで、六本木を代表する出会いスポットの一つです。ハイセンスな空間で上質な出会いが期待できます。

R2 SUPPERCLUBの基本情報は以下のとおりです。

R2 SUPPERCLUBの特徴は以下のとおりです。

• ニューヨークスタイルのラグジュアリー空間
• ハイスペックな客層で質の高い出会いがある
• DJイベントやテーマナイトで盛り上がる
• 深夜まで営業しているのでゆっくり楽しめる
• 芸能人や著名人も訪れる特別感

スポーツ観戦を楽しみながら出会えるスポーツバー2選

スポーツ好きなら、観戦を通じて自然に会話が生まれるスポーツバーがおすすめです。共通の趣味があると、初対面でも話が弾みやすくなります。

FxLOOP（フループ）西麻布

FxLOOP公式サイト

大型スクリーンでスポーツ観戦が楽しめるダーツバーです。西麻布にありますが、六本木からも徒歩圏内でアクセス良好です。

FxLOOPの基本情報は以下のとおりです。

FxLOOPの魅力は以下のポイントにあります。

• スポーツ観戦を通じて自然に会話が始まる
• ダーツで遊びながら交流できる
• スタンディングスタイルで距離が縮まりやすい
• スポーツイベント時は特に盛り上がる
• 一人客が多く気軽に立ち寄れる

おしゃれで洗練された雰囲気のバー3選

デートにも使えるおしゃれなバーで、センスの良い出会いを求める方におすすめのお店をご紹介します。

R1 Tokyo Bar&Restaurant

R1 Tokyo公式サイト

六本木の中心部にあるニューヨークスタイルのバー&レストランです。1階と2階で異なる雰囲気を楽しめ、おしゃれな空間で出会いが期待できます。

R1 Tokyoの基本情報は以下のとおりです。

R1 Tokyoの特徴は以下のとおりです。

• ニューヨークスタイルのスタイリッシュな空間
• 1階はカジュアル、2階は落ち着いた雰囲気
• 料理のクオリティが高く会話が弾む
• バーカウンターが充実し一人客も多い
• センスの良い人が集まる

V2 TOKYO

V2 TOKYO公式サイト

六本木を代表するクラブラウンジで、DJイベントなど盛り上がるイベントが多数開催されています。ダンスフロアもあり、アクティブな出会いが期待できます。

V2 TOKYOの基本情報は以下のとおりです。

V2 TOKYOの魅力は以下のポイントにあります。

• VIP席が充実しラグジュアリーな体験ができる
• DJイベントで盛り上がり自然な交流が生まれる
• 深夜営業で時間を気にせず楽しめる
• ハイスペックな層が多く質の高い出会いがある
• 国際色豊かで外国人との交流も

IBEX TOKYO

麻布十番にある大人のラウンジで、落ち着いた雰囲気の中で質の高い会話が楽しめます。六本木からも近く、一人客が多いのが特徴です。

IBEX TOKYOの基本情報は以下のとおりです。

IBEX TOKYOの特徴は以下のとおりです。

• 大人の落ち着いた雰囲気で深い会話ができる
• 一人客が多く入りやすい
• バーテンダーが会話をサポートしてくれる
• ビジネスパーソンが多く知的な交流ができる
• 隠れ家的な雰囲気で特別感がある

六本木の出会いスポット番外編

バーやラウンジ以外にも、六本木には出会いが期待できるスポットがあります。飲むことにこだわらない方や、昼間から出会いを探したい方にもおすすめです。

六本木交差点周辺

六本木交差点は人通りが多く、偶然の出会いが生まれやすいエリアです。特に金曜日の夜や週末は多くの人で賑わい、声をかけられることも少なくありません。ただし、治安面には注意が必要です。

星条旗横丁（西麻布横丁）

複数の飲食店が集まる横丁スタイルのエリアで、はしご酒を楽しむ人が多く集まります。一人で訪れても気軽に声をかけやすい雰囲気があり、自然な出会いが期待できます。

東京横丁 六本木テラス

複数の飲食店が集まる屋上テラスで、開放的な雰囲気が魅力です。店舗間を移動しながら様々な人と出会えるチャンスがあります。

東京横丁 六本木テラスの基本情報は以下のとおりです。

東京横丁の魅力は以下のとおりです。

• 複数の店舗をはしご酒できる
• 開放的なテラス席で会話が生まれやすい
• カジュアルな雰囲気で気軽に立ち寄れる
• 様々なジャンルの料理が楽しめる
• グループ客も一人客も多く自然に交流できる

東京横丁 六本木テラス公式サイト

六本木で一人飲みから出会いにつなげるコツと注意点

お店選びと同じくらい大切なのが、実際に出会いにつなげるための立ち居振る舞いです。以下のポイントを押さえることで、出会いの確率は格段に上がります。

自然な会話のきっかけの作り方

出会いのきっかけは意外とシンプルです。以下のような方法で自然に会話を始められます。

無理に話しかけようとせず、自然な流れを大切にすることがポイントです。

• バーテンダーに料理やお酒について質問し、隣の人も巻き込む
• スポーツ観戦中に「すごいプレーでしたね」と隣の人に話しかける
• お店の雰囲気や料理について「ここ初めてなんですが、おすすめありますか」と聞く
• 相手が持っているものや身につけているものを褒める
• 共通の話題（音楽、その日のニュースなど）から入る

一人飲みでの振る舞い方とマナー

一人で飲む際の振る舞いは、出会いの印象を大きく左右します。以下のマナーを守りましょう。

適度な距離感を保ちながら、オープンな姿勢でいることが大切です。

• スマホばかり見ず、適度に周囲に目を向ける
• カウンターでは隣の人のスペースを尊重する
• 酔いすぎず、適度なペースで飲む
• バーテンダーやスタッフと良好な関係を築く
• 話しかけられたら笑顔で対応する
• 無理に連絡先を聞かず、自然な流れを待つ

出会いを次につなげる方法

その場で盛り上がっても、連絡先交換をしなければ出会いは一期一会で終わってしまいます。以下の方法でスマートに次につなげましょう。

焦らず、相手のペースを尊重することが長期的な関係構築につながります。

• 話が弾んだら「また一緒に飲みたいですね」と自然に伝える
• SNSのアカウント交換から始める（LINEより気軽）
• 共通の趣味があれば「今度一緒に行きませんか」と誘う
• その場で次回の約束を軽く立てる
• 連絡先を交換したら、翌日には軽くメッセージを送る

六本木で一人飲みする際の安全対策

出会いを楽しむ上で、安全面への配慮は欠かせません。特に女性は以下の点に注意しましょう。

楽しい出会いを安全に楽しむために、常に意識しておきたいポイントです。

• 初対面の人とは人通りの多い場所で会う
• お酒を席に残したまま離席しない
• 泥酔するまで飲まない
• 初回は連絡先交換までに留め、すぐに二軒目に行かない
• 信頼できる友人に居場所を伝えておく
• 帰りのタクシーや終電の時間を事前に確認しておく

避けるべきNG行動

出会いを求める上で、逆効果になってしまう行動もあります。以下の行動は避けましょう。

相手への敬意と節度を持った行動が、良い出会いにつながります。

• しつこく話しかけ続ける
• いきなりプライベートな質問をする
• 自分の話ばかりして相手の話を聞かない
• 酔って絡む
• 連絡先を無理やり聞き出そうとする
• 他の客の悪口を言う
• ケチな態度を見せる（割り勘を細かく要求するなど）

六本木での出会いをさらに広げる方法

バーやラウンジでの出会いに加えて、以下の方法を組み合わせることで、六本木での出会いの機会をさらに広げることができます。

イベントやパーティーへの参加

六本木では様々な交流イベントが定期的に開催されています。出会い目的のイベントなら、参加者全員が同じ目的なので話しかけやすいのがメリットです。

以下のようなイベントがおすすめです。

• 婚活パーティーや恋活イベント
• ワインテイスティング会
• ビジネス交流会
• 国際交流パーティー
• 音楽イベントやライブ

マッチングアプリの活用

六本木エリアに絞ってマッチングアプリを活用するのも効果的です。GPS機能を使えば、六本木周辺にいる人と出会いやすくなります。

六本木での出会いにおすすめのマッチングアプリは以下のとおりです。

アプリ名	特徴	料金目安
Tinder	GPS機能で近くの人と出会える、六本木エリアの利用者多数	基本無料
タップル	おでかけ機能で即日デート可能、若年層に人気	男性3,700円/月
ペアーズ	会員数最大級、距離検索で六本木周辺の相手を探せる	男性3,590円/月

マッチングアプリで知り合った相手と六本木で待ち合わせして、一緒にバー巡りを楽しむという使い方もおすすめです。

常連になって人脈を広げる

気に入ったお店を見つけたら、何度か通って常連になるのが最も確実な出会いの方法です。バーテンダーや他の常連客と顔見知りになることで、自然と紹介してもらえる機会が増えます。

常連になるメリットは以下のとおりです。

• バーテンダーが好みのタイプの人を紹介してくれる
• 常連同士のコミュニティに入れる
• イベントや特別な集まりに招待される
• 一人でも全く寂しくない居場所ができる
• 顔見知りが増えることで安心感が生まれる

週に1回程度、同じ曜日の同じ時間帯に通うと、同じ常連客と顔を合わせやすくなります。

六本木での一人飲み×出会いでよくある質問

六本木で一人飲みをしながら出会いを求める際に、多くの人が抱く疑問にお答えします。

一人で行くのは恥ずかしくないですか

六本木のバーやラウンジは一人客が非常に多いエリアです。むしろ一人で来る人の方が、新しい出会いに対してオープンな姿勢を持っていると受け取られます。堂々と一人で楽しむ姿勢が、かえって魅力的に映ることもあります。

カウンター席に座り、バーテンダーと会話を楽しむところから始めれば、自然と周囲とも打ち解けられます。

どうやって話しかければいいですか

無理に話しかけようとする必要はありません。バーテンダーと会話している内容に隣の人が反応したり、スポーツ観戦で盛り上がったり、料理について「これ美味しいですね」と言ったりするだけで、自然と会話が始まります。

大切なのは、話しかけやすい雰囲気を作ることです。スマホばかり見ず、適度に周囲に目を向けていれば、相手からも話しかけやすくなります。

予算はどのくらい必要ですか

お店によって大きく異なりますが、一般的な目安は以下のとおりです。

ドリンク2〜3杯と軽食を頼む程度なら、カジュアルなバーで3,000円前後、中級ラウンジで6,000円前後が相場です。

女性一人でも安全ですか

この記事で紹介したお店は、女性一人客も多く訪れる安全なお店ばかりです。ただし、以下の点には注意しましょう。

まず、泥酔しないよう適度なペースで飲むことが大切です。また、知らない人から勧められたドリンクは断る勇気を持ちましょう。さらに、初対面の人とすぐに店を出ない慎重さも必要です。お酒を席に残したまま離席しないことも基本です。最後に、帰りのタクシーは事前に確認しておくと安心です。

特に会員制や審査制のラウンジは、参加者の質が担保されているため、より安心して利用できます。

平日と週末、どちらがおすすめですか

それぞれにメリットがあります。

出会いを求めていることは隠すべきですか

あからさまに「出会い目的です」と言う必要はありませんが、隠す必要もありません。自然体でいることが一番です。

「一人で飲むのが好きで来ています」と言いながら、会話を楽しむ姿勢を見せれば、相手も安心して話せます。焦らず、その場の雰囲気を楽しむことを第一に考えましょう。

どのくらいの頻度で通うべきですか

常連になって人脈を広げたいなら、週1回程度が理想的です。同じ曜日の同じ時間帯に通うことで、他の常連客とも顔見知りになりやすくなります。

ただし、無理に通う必要はありません。自分のペースで楽しむことが大切です。月に1〜2回でも、気に入ったお店を見つけて定期的に訪れることで、徐々に居場所ができていきます。

年齢が気になります。40代でも大丈夫ですか

六本木は30代後半から40代、50代まで幅広い年齢層が楽しめるエリアです。むしろ、ある程度年齢を重ねた大人の方が、六本木の洗練された雰囲気にマッチします。

この記事で紹介したお店の多くは、30代後半から40代がメインの客層です。自信を持って楽しんでください。

まとめ：六本木で理想の出会いを見つけよう！

六本木は、大人が自分のペースで出会いを楽しめる、東京でも特別なエリアです。質の高いバーやラウンジが集まり、多様なバックグラウンドを持つ人々が集う環境は、新しい交友関係を築く絶好の場所と言えます。

一人飲みという自由なスタイルだからこそ、自分らしさを保ちながら新しい出会いを探せます。焦らず、その場の雰囲気を楽しみながら、自然な会話から始めることが成功の秘訣です。

この記事で紹介した15のバー・ラウンジは、それぞれに特色があり、あなたの好みや予算、求める出会いのスタイルに合わせて選べます。まずは気になったお店に足を運んでみてください。一歩踏み出すことで、あなたの人生に新しい彩りが加わるはずです。

六本木の夜は、あなたの訪れを待っています。次の週末、仕事帰りの一杯から、新しい出会いの物語を始めてみませんか。

※記事内の情報は2026年1月時点のものです。営業時間や料金は変更される場合がありますので、訪問前に各店舗の公式サイトまたは電話でご確認ください。

※お酒は20歳になってから。飲酒運転は絶対にやめましょう。