マッチングアプリで他に好きな人ができた時の断り方とは？相手を傷つけない例文と伝え方の全パターン

記事内に広告を含みます

この記事の執筆者について ▼

この記事は、実際に東京（原宿エリア）でマッチングアプリを利用し、 30歳男性として異性と出会ってきた筆者の体験をもとに書いています。私はこれまで複数のマッチングアプリを利用し、実際にデート・交際・失敗も含めた経験があります。その上で、本当に出会えたアプリ・向いていなかったアプリ・課金して後悔したポイントを正直に解説します。広告目的ではなく、「これから使う人が失敗しないこと」を最優先にまとめました。

マッチングアプリで複数の人と同時にやりとりをしていると、いつかは「他に好きな人ができてしまった」という状況が訪れます。そんな時、「どう伝えれば相手を傷つけずに済むのか」「どんな例文を使えばいいのか」と悩んでしまう方はとても多いです。特に「他に好きな人ができた」という断り方は、正直すぎるのではないかと不安になる人もいれば、逆に曖昧な断り方にして引きずってしまう人もいます。

この記事では、マッチングアプリで他に好きな人ができた時の断り方に特化して、メッセージ段階からデートを重ねた後まで、あらゆるシーンに対応したそのまま使えるリアルな例文を網羅しています。さらに「他の人」という理由を使う際の注意点や、フェードアウトとの違い、しつこい相手への対処法まで徹底的に解説するので、ぜひ最後まで読み進めてください。

おすすめマッチングアプリTOP3

Pairs（ペアーズ）

国内最大級の会員数！迷ったらまずはコレ。初心者でも安心。

★★★★★ 4.8

無料でアプリをダウンロード公式サイトへ移動します

with（ウィズ）

性格診断で相性の良い相手が見つかる。内面重視の方に。

★★★★☆ 4.5

無料で診断してみる公式サイトへ移動します

tapple（タップル）

「趣味」でつながる。気軽な恋活・デート相手探しに最適。

★★★★☆ 4.2

無料で相手を探す公式サイトへ移動します

5月もたくさんあるよ

※有効期限2026年5月30日までのが掲載されています。

マッチングアプリで他に好きな人ができた時に断ることは正しい選択

マッチングアプリを利用する多くの人が、複数の相手と同時進行でやりとりをしています。これは決して不誠実な行動ではなく、マッチングアプリにおいては一般的な利用スタイルです。いくつかのやりとりを通じて「この人が一番好きかもしれない」という気持ちが芽生えたなら、他の相手に対してきちんと断りを入れることこそが誠実な対応といえます。

断ることをためらって連絡をずるずると続けることの方が、相手の時間と感情を無駄に消費させてしまいます。他に好きな人ができたと気づいた段階で、できるだけ早く丁寧に伝えることが、相手にとっても自分にとっても最善の行動です。

以下の点を押さえておくことで、断ることへの罪悪感も軽減されます。

マッチングアプリでの同時進行はアプリ側も想定している利用方法であり、恋人関係でない限り誰もが行っていること
断られた側にとっても、早めに知らされた方が次の出会いへ踏み出せるため、親切な行動であること
曖昧なまま関係を続けることは、相手の期待を膨らませるだけで最終的により深く傷つけること
「他に好きな人ができた」という理由は嘘がなく誠実であり、相手もある程度納得しやすい理由であること

マッチングアプリの文脈においては、「他に好きな人ができた」という断り方はごく自然なものとして受け止められています。相手を責めるのではなく、自分の気持ちの変化として伝えることが重要なポイントです。

断り方の前に知っておくべき基本的な心構え

断る際に失敗しやすいのは、「どんな言葉を選ぶか」よりも「どんな気持ちで伝えるか」の問題であることが多いです。言葉の選び方だけに意識が向くと、テンプレートのような冷たい文章になりがちで、かえって相手を傷つけてしまうこともあります。断り方の例文を使う前に、以下の基本的な心構えを整えておきましょう。

心構えの基本として押さえておきたいのは、次のことです。

これまでやりとりしてくれた相手への感謝を必ず言葉にして伝えること
相手の人格や外見を否定するような表現は絶対に使わないこと
断る理由は自分側の事情や気持ちの変化として伝えること
相手が返信しやすい文章の終わり方を意識すること（返信不要と添えるのも一つの方法）
できるだけ早いタイミングで伝えること。デートの約束が迫っているなら特に急ぐこと

こうした心構えがあるだけで、同じ例文を使っても相手に伝わる温度感はまったく変わってきます。相手の時間を大切にする気持ちを忘れないようにしましょう。

【シーン別】他に好きな人ができた時の断り方例文！メッセージ段階から会った後まで

断り方のシーンは、関係の進み具合によって大きく変わります。まだメッセージをやりとりしている段階と、数回デートを重ねた後では、伝える内容の深さや温度感が異なります。以下では、関係の段階ごとに最適な例文を具体的に紹介していきます。

メッセージのやりとりのみの段階での断り方

まだ会ったことのない段階での断りは、関係が比較的浅いため比較的やりやすいシーンです。それでも、突然の連絡途絶（フェードアウト）は相手にとってモヤモヤが残りやすく、誠実さが伝わりません。短くてよいので一言伝えるだけで印象がまったく変わります。

以下が「他に好きな人ができた」というシーンで使えるメッセージ段階の例文です。

状況	例文
シンプルに伝えたい場合	〇〇さん、いつも楽しいメッセージをありがとうございます。実は最近、他に気になる方ができてしまったため、やりとりをここで終わりにさせていただければと思います。短い間でしたが、ありがとうございました。
もう少し丁寧に伝えたい場合	〇〇さん、これまでメッセージをいただきありがとうございました。突然で申し訳ないのですが、他に気持ちが向いている方ができてしまったため、誠実にお伝えしたくご連絡しました。〇〇さんはとても誠実な方で、素敵な出会いがきっと見つかると思います。短い間でしたが、ありがとうございました。
返信不要と添えたい場合	〇〇さん、突然のご連絡で申し訳ありません。実は他に好きな気持ちが芽生えた方ができてしまったため、このやりとりを終わりにさせてください。〇〇さんにも良い出会いがありますよう願っています。ご返信は不要ですので、どうかお気になさらずに。

メッセージが届いた後に相手から返信が来た場合は、「ありがとうございました」「お互い良い出会いがあるといいですね」などと短く返すだけで十分です。長い説明は不要で、それ以上のやりとりを続けない姿勢を示すことが大切です。

LINE交換後・連絡先を知っている段階での断り方

LINEを交換した段階では、アプリのメッセージよりもやや個人的な距離感になっています。この段階で他に好きな人ができた場合は、LINEで一言伝えることが丁寧な対応です。

以下がLINE交換後に使えるシーン別の例文です。

状況	例文
会う前の段階	〇〇さん、急にこのようなご連絡をしてしまい申し訳ないのですが、実は他に気持ちが向いている方ができてしまいました。誠実にお伝えしたいと思い、ご連絡しました。〇〇さんとのやりとりはとても楽しかったです。本当にありがとうございました。
会う約束をしていた場合	〇〇さん、約束が近づいている中でとても言いにくいのですが、正直にお伝えしたく連絡しました。実は他に気になる方への気持ちが強くなってしまい、お会いするのはお断りさせていただきたいです。急にこのようなご連絡をしてしまい、本当に申し訳ありません。

会う約束をしていた場合は、相手がすでに予定を空けている可能性があるため、できる限り早めに連絡することが最低限のマナーです。理由を長々と説明する必要はありませんが、謝罪と感謝の言葉は必ずセットで伝えるようにしてください。

初回デートの後に断る場合の例文

一度会った後に他の人への気持ちが強くなっていると気づいた場合も、きちんと言葉で伝えることが誠実な対応です。一度会っているぶん、相手も期待をしていることがあるため、丁寧な言葉遣いを意識しましょう。

以下が初回デート後に使えるシーン別例文です。

状況	例文
翌日〜数日以内に伝える場合	〇〇さん、先日はお時間をいただきありがとうございました。楽しい時間を過ごせたのですが、実は他に気持ちが向いている方がいて、今は誠実にその方と向き合いたいと思っています。〇〇さんはとても素敵な方なので、きっと良いご縁があると思います。本当にありがとうございました。
2回目の誘いをもらった後に断る場合	〇〇さん、お誘いいただきありがとうございます。先日は楽しい時間をありがとうございました。実は他に気持ちが傾いている方への気持ちが整理できていない状況で、このまま〇〇さんのお時間を取っていただくのは誠実でないと思い、正直にお伝えすることにしました。突然で申し訳ありません。

状況

例文

翌日〜数日以内に伝える場合

〇〇さん、先日はお時間をいただきありがとうございました。楽しい時間を過ごせたのですが、実は他に気持ちが向いている方がいて、今は誠実にその方と向き合いたいと思っています。〇〇さんはとても素敵な方なので、きっと良いご縁があると思います。本当にありがとうございました。

2回目の誘いをもらった後に断る場合

〇〇さん、お誘いいただきありがとうございます。先日は楽しい時間をありがとうございました。実は他に気持ちが傾いている方への気持ちが整理できていない状況で、このまま〇〇さんのお時間を取っていただくのは誠実でないと思い、正直にお伝えすることにしました。突然で申し訳ありません。

「また連絡する」「気が向いたら」などの曖昧な表現はここでは厳禁です。相手に誤解を与えないよう、断りの意思をしっかりと伝えながらも、相手の人格を否定しない言葉選びを意識してください。

2〜3回デートを重ねた後に断る場合の例文

複数回デートを重ねた後は、相手もお付き合いを意識していることが多いです。このタイミングでの断りは、相手にとって特に傷つきやすい状況です。だからこそ、これまでの時間への感謝を丁寧に伝え、他の人への気持ちを誠実に説明することが重要です。

以下が2〜3回デートを重ねた後に使えるシーン別例文です。

状況	例文
2回目のデート後に気持ちが固まった場合	〇〇さん、先日もお時間をいただきありがとうございました。お会いするたびに〇〇さんが誠実な方だとわかって、だからこそ正直にお伝えしたいと思いご連絡しました。実は、他に気持ちが向いている方への想いが強くなってしまっており、このまま〇〇さんとお会いし続けるのは誠実でないと感じています。これまで楽しい時間をありがとうございました。
3回目以降・お付き合いを意識されていた場合	〇〇さん、何度もお会いしてきた中でこのようなご連絡をすることになり、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。実は、他の方への気持ちが抑えられなくなってしまいました。〇〇さんとの時間はとても大切なものでしたし、〇〇さんのことは本当に素敵な方だと思っています。ただ、これ以上お時間を取っていただくことは誠実でないと判断しました。これまでありがとうございました。

状況

例文

2回目のデート後に気持ちが固まった場合

〇〇さん、先日もお時間をいただきありがとうございました。お会いするたびに〇〇さんが誠実な方だとわかって、だからこそ正直にお伝えしたいと思いご連絡しました。実は、他に気持ちが向いている方への想いが強くなってしまっており、このまま〇〇さんとお会いし続けるのは誠実でないと感じています。これまで楽しい時間をありがとうございました。

3回目以降・お付き合いを意識されていた場合

〇〇さん、何度もお会いしてきた中でこのようなご連絡をすることになり、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。実は、他の方への気持ちが抑えられなくなってしまいました。〇〇さんとの時間はとても大切なものでしたし、〇〇さんのことは本当に素敵な方だと思っています。ただ、これ以上お時間を取っていただくことは誠実でないと判断しました。これまでありがとうございました。

このタイミングでは、メッセージを受け取った相手から「なぜ」「いつから」などの返信が来ることもあります。その場合は、「自分の気持ちの問題です」「〇〇さんのせいではありません」とだけ伝え、詳細な説明を求められても長々と答えすぎないことが大切です。

告白された後に「他に好きな人がいる」と伝える断り方

告白されたタイミングで「他に好きな人ができた」と断る場合は、告白の勇気を讃えながら、丁寧に自分の気持ちを伝えることが求められます。告白を受けた直後は感情的になりやすいため、できれば少し時間を置いてから返信することも選択肢の一つです。

以下が告白された後に使えるシーン別例文です。

状況	例文
直接告白を受けた場合（後日LINEで）	〇〇さん、勇気を持って気持ちを伝えてくれてありがとうございます。本当に嬉しかったです。ただ、正直にお伝えしたく…実は他に気持ちが向いている方がいて、今はその方への気持ちと向き合いたいと思っています。〇〇さんの気持ちにしっかり応えられず、本当に申し訳ありません。
LINEで告白された場合	〇〇さん、お気持ちを伝えてくれてありがとうございます。とても嬉しいです。ただ、正直にお話しすると、今は他の方への気持ちが強くなっており、〇〇さんのお気持ちにきちんと応えられる状態ではありません。誠実にお断りさせてください。本当にごめんなさい。

告白を断る場面は、相手の感情が最も高まっているタイミングです。返信は丁寧に、そして曖昧さをなくして一度でしっかりと伝えることを心がけてください。「また気が変わるかも」と思わせるような言い回しは避けることが鉄則です。

「他に好きな人ができた」以外の状況別の断り方と例文

「他に好きな人ができた」という理由以外にも、マッチングアプリで断りが必要になる状況は様々あります。それぞれの状況に合わせた例文を以下で紹介します。

価値観や将来のビジョンが合わないと感じた場合

会ってみて価値観の違いを感じた場合は、相手を否定せずに「方向性の違い」として伝えることが大切です。以下は使いやすい例文です。

やりとりを通じて気づいた場合と、デートの後に気づいた場合とでは伝え方が少し変わります。以下を参考にしてみてください。

メッセージ段階で気づいた場合の例文 「〇〇さん、いつもありがとうございます。お話をする中で、将来の考え方や価値観が少し違うかなと感じることが増えてきました。〇〇さんには失礼にあたるかと思いながらも、誠実にお伝えする方がよいと判断してご連絡しました。これまでありがとうございました。」
デートの後に気づいた場合の例文 「〇〇さん、先日はお時間をいただきありがとうございました。直接お会いして改めてお話しする中で、お互いに求めているものが少し違うかもしれないと感じました。〇〇さんをとても素敵な方だと思っているからこそ、正直にお伝えしたいと思いました。本当にありがとうございました。」

彼氏・彼女ができた（お付き合いが決まった）場合

同時進行していた複数の相手の中から一人とお付き合いが決まった場合は、他の相手に対して報告と感謝の形で伝えることが最もスムーズな断り方です。以下のような例文が活用できます。

シンプルに伝えたい場合の例文 「〇〇さん、いつもありがとうございます。突然のご連絡で申し訳ないのですが、実は他の方とお付き合いすることになりました。これまでのやりとりが楽しかったですし、〇〇さんのことはとても素敵な方だと思っています。どうかお気を悪くされないでください。ありがとうございました。」
会ったことがある相手への場合の例文 「〇〇さん、何度かお会いできてとても楽しかったです。ご報告なのですが、他の方とお付き合いすることが決まりまして、今後のやりとりをここで終わりにさせていただきたいと思っています。〇〇さんには本当に良くしていただき、ありがとうございました。お互いに良い出会いがあるといいですね。」

会ったら気が合わなかった・ピンとこなかった場合

外見や雰囲気が事前のイメージと異なった場合など、会ってみて感覚的に合わないと感じた時も、正直にそのまま伝えるのは避けるべきです。相手の尊厳を傷つけないために「恋愛対象として感じられなかった」という形で伝えるのが適切です。

丁寧に断りたい場合の例文 「〇〇さん、先日はお時間をいただきありがとうございました。直接お会いして楽しい時間を過ごすことができました。ただ、お会いしてみて、自分の中で恋愛感情としての気持ちが芽生えていないことを正直に感じました。素敵な方なのに申し訳ないのですが、誠実にお伝えしたいと思い、ご連絡しました。」

フェードアウトしたい気持ちはわかるけれど…

フェードアウトとは、徐々に返信の頻度を減らして自然に連絡を絶つやり方です。一切のやりとりをしていないマッチング直後の段階では許容されることもありますが、メッセージを重ねた相手やデートをした相手に対してのフェードアウトは、相手に「何かしたのかな」「嫌われたのかな」という不安を長期間抱かせてしまいます。

フェードアウトは手軽に見えますが、相手への負担は決して小さくありません。たった一言でも断りの言葉を送ることの方が、長期的に見て相手への誠実さを示せる行動です。どうしてもフェードアウトを選ぶ場合でも、会ったことのある相手には必ず一言送るようにしてください。

断り方でやってはいけない絶対NGな行動

どんなに断ることが辛くても、やってはいけない断り方があります。以下の行動は相手を深く傷つけるだけでなく、場合によってはトラブルに発展することもあります。

やってはいけないNG行動は以下のとおりです。

NG行動	内容
何も言わずに突然ブロックする	デートを重ねた相手への無言ブロックは失礼で、相手を傷つけやすい。
相手の外見や性格を否定する	「タイプではなかった」「話がつまらなかった」など、相手を直接傷つける表現は避ける。
デート当日にキャンセルして連絡を絶つ	相手の時間や準備を考えると失礼。断る場合は最低でも前日までに連絡する。
曖昧に引き延ばす	「また今度」「そのうち」と期待を持たせ続けると、結果的に相手をより傷つける。
他の人と比較する	「もっと条件の良い人ができた」などの比較表現は、相手の自尊心を傷つけるため避ける。

これらのNG行動を避けるだけで、断る際の相手への傷はかなり軽減できます。どんな状況でも相手を一人の人間として尊重する気持ちを忘れないことが最も大切です。

断った後にしつこく連絡してくる相手への対処法

断りの連絡を送ったにもかかわらず、「なぜ？」「もう一度話したい」「他の人ってどんな人ですか？」などとしつこく連絡してくる相手への対処法も知っておく必要があります。こうした場合の対応方法は、相手の態度の程度によって段階的に変えていくことが効果的です。

しつこい相手への対処は以下の流れで考えましょう。

対処法	内容
一度だけ丁寧に意思を伝え直す	「気持ちは変わりません」と一度だけ伝え、それ以降は返信しないと決める。
返信しないことを徹底する	断った後に返信を続けると関係が長引くため、既読スルーで対応する。
ブロック機能を使う	何度も連絡が来る、不快な内容が届く場合は、自己防衛としてブロックする。
運営への通報を活用する	しつこい連絡やハラスメント発言が続く場合は、アプリ運営に通報・相談する。
身の危険を感じたら警察に相談する	待ち伏せやつきまといなど現実の危険を感じた場合は、警察や相談窓口に連絡する。

しつこい相手に対して「もう少し時間をください」「今は決められない」などと曖昧に返答することは、相手をさらに混乱させるだけです。断った後は毅然とした態度を貫くことが自分を守ることにつながります。